10月20日下午，外国语学院在教五A栋607举办第三十期师生茶座，主题为“快乐成长，健康生活，高效学习——生活技能教育对学业和事业的重要性”，主讲教师为国家二级心理咨询师苏安梅。茶座过程中，苏老师针对个人独立这一生活技能与同学们进行深入交流。

茶座伊始，苏安梅老师以 “制作自己的专属T恤”的小游戏活跃气氛、引入主题。苏老师从三个方面讲解如何学会独立及其重要性。一是要敢于承担责任。老师通过 “写请假条”的小活动告诉同学们：大学生有自由选择的权力，可以判断一件事的价值并进行决断，才是对自己负责的表现。二是要维护好自己的影响圈。苏老师从宿舍矛盾引入，提醒同学们不要让他人左右你的情绪、生活和决定。三是要正确定位自己。苏老师将人的性格类型分为取悦型、控制型、力争优秀型以及安逸型。苏老师认为时间和精力管理对生活与学习十分重要，缺乏自觉和独立意志是难以过好大学生活的，因此要正确定位、确定目标。

本期茶座，苏安梅老师通过讲述个人独立的重要性，为同学们充实度过大学生活提供许多建议，到场同学都受益匪浅。2017级的陈同学表示以后将继续参加学院举办的师生茶座，争取与更多良师益友近距离交流。

文/马晓扬、钟彦玲 图/冯捷