古语云：秀才遇上兵，有理说不清。擒敌拳于我们而言也是如此。十六招，贯耳冲击，抓腕砸肘，挡臂掏腿，砍胸击肋，缠腕冲拳，上架弹砍，接腿涉摔，横踢鞭打，直摆勾击，抱腿顶摔，拌腿抡摔，格挡勾拳，侧踹下砸，马步侧击，提膝前戳，摆勾冲膝，这64字精确地概括这套拳的精髓，一拳，一挡，一踢，一砸，一马步，无不诠释着武术的魅力。

原始人类为了避免受野兽的侵袭和猎取生活资料，采用拳打，脚踹，指抓，跳跃，翻滚等动作，这便是最原始的拳术的萌芽。在历史课本上，想必对于五禽戏多少有点印象，它是中国传统引导养生的一个重要功法，由华佗所创，还有沐猴舞，醉舞等都是属于早期的象形拳术。

练拳需有较强的身体协调性，且要打出精气神来，像我们只做到了形式，且动作不规范，动作过于绵软，经常打着打着就忘了下一招的招式。还有动作的不规范，往往引导同学们自创起招式来，耍着耍着竟面目全非了。话说我们还值青春年华，本应是肢体柔如随时能惊鸿一舞的，怎知一个个的都端着老腰，僵硬得不行，一些弓步，马步都让我们痛苦不堪。不过这几天练下来，倒是让筋骨活络了不少。

对于武术最早的印象便是黄飞鸿了。还记得儿时看黄飞鸿的电影，对他的佛山无影脚拍手叫好，他一生倾心于洪拳与岭山武术，弘扬了国粹，振兴了武术。徐克导演电影下的黄飞鸿救死扶伤，伸张正义，更显当时东亚病夫状的群像解剖，饱含怒其不争的悲愤，辛辣过后又是哀其不幸的叹息。

 拳术于今天而言不再是抵御外敌的唯一武器了，更多的是继承传统文化，强健体魄，修身养性的效用。同学们在教官的带领下，也逐渐对这套擒敌拳上手了，女子的英气也被慢慢激发出来。

虽说中华民族从不是好斗的民族，止戈为武，武是拥有维护自身安全和权益的实力，修习拳术，领悟其中的套路，从而充满安全感，精神充沛，具有安然自胜的实力。